tag:blogger.com,1999:blog-892702738665081210.post5588944625605841959..comments2024-03-27T13:01:26.025-07:00Comments on Min Lilla Kokvrå: Kost- och motionsdagboken v29Min Lilla Kokvråhttp://www.blogger.com/profile/16197079820954256255noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-892702738665081210.post-6049922686440869432017-07-28T03:43:27.213-07:002017-07-28T03:43:27.213-07:00Visst är det så! Men att fortsätta föra dagbok är ...Visst är det så! Men att fortsätta föra dagbok är ett sätt för mig att hela tiden påminnas om anledningen och nyttan med jag ändrat/ändrar mina kostvanor. Känner att dagarna mest rusar förbi och flyter i varandra och att det är lätt att glömma när och varför magen krånglade, eller att det faktiskt har varit en längre period då magen skött sig. <br />Det känns bra att kunna titta tillbaks och jämföra vad jag gjorde och hur jag tänkte i början på året och följa skiftningarna under året.<br />Egentligen, rent logiskt, skulle jag inte behöva föra dagbok alls, för jag vet ju att jag/man mår bäst av att motionera regelbundet, av att äta en varierad kost i lagom stora portioner och att stress påverkar kroppen negativt. Ändå behöver jag bli påmind om detta, och det tycker jag att jag blir genom att föra min kost- och motionsdagbok. <br />Men visst kan jag hoppa över att föra dagbok, utan att det gör någon skillnad. Jag åt och rörde mig ungefär lika dant innan årets början med men att känna pressen att behöva erkänna här på bloggen att jag blivit en soffpotatis och gått ifrån min plan att äta mer av vår artegna kost är en hög motivations faktor ;) <br />Därför fortsätter jag med min plan att föra dagbok året ut,<br />även om jag nu vet med all säkerhet att min mage inte gillar pasta :)Min Lilla Kokvråhttps://www.blogger.com/profile/16197079820954256255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-892702738665081210.post-51822685542628510292017-07-27T14:33:53.908-07:002017-07-27T14:33:53.908-07:00Heja! Visst är det så att det blir lättare att &qu...Heja! Visst är det så att det blir lättare att "sköta sig" även utan dagbok efter ett tag?! Man lär sig hur och vad som är bra! Annahttp://www.annapannapuff.senoreply@blogger.com