Huden påverkas negativt av oro och stress

Stress leder inte bara till psykisk ohälsa utan vår kropp reagerar på en mängd olika sätt, b la påverkas vår hud. Huden påverkas negativt av oro och stress, t ex kan stresshormonet kortisol leda till acne. En läkare kan bara genom att titta på huden avläsa väldigt mycket om hur en människa mår. I boken Frisk och strålande hy: på naturlig väg kan du läsa mer om vad du själv kan göra för att ha god hälsa och därmed få en friskare och vackrare hud. Bland annat kan yoga bidra till friskare hy, inte bara genom att sänka oro och stress utan också genom att avlasta inre organ som även de påverkar hur huden mår.  

Sänker man sina krav på sig själv, eftersträvar balans mellan vila och aktivitet, 

äter regelbundet och varierat, har roligt och skrattar ofta, 

så mår både kropp och knopp så mycket bättre. 

Kropp och själ-allt hänger ihop