Välkommen!

måndag 30 juni 2014

Rostad müsli




Rostad müsli  

0,5 l havregryn
2 dl rågflingor
1 dl solrosfrön
1 dl kokos
0,5 dl varmt vatten
0,5 dl flytande honung
1 msk olja
1 msk kanel
o,5 dl linfrö
1 dl torkade bär 

Gör så här 
Blanda allt utom linfrö och bär på en plåt
Rosta i ugnen i 180 grader i 15 minuter,
rör om efter halva tiden
När müslin svalnat tillsätt linfrö och bär

Häll den färdiga müslin i en burk och låt den stå framme på köksbänken, 
då är det är enkelt att bara ta en sked och strö över lite müsli på frukostfilen, yoghurten eller kanske fruktsalladen.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar