Välkommen!

Välkommen!

tisdag 21 maj 2019

Snabblagad vardagsmat - fiskgryta med sparris och salladslök och favoritkryddan dragon


Vardagsmat helt i min smak. Nyttig lättsmält fisk, snabblagad efter en lång dag på jobbet och smaksatt med favoritkryddan dragon

Salta 600 g fisk i kuber.
Skär 250 g färsk sparris och 100 g salladslök i bitar.
Koka upp 2 dl crème fraiche, 1 msk fiskfond, 1 dl vitt vin och 
1 tsk torkad dragon i en gryta. Lägg i fisken.
Låt grytan sjuda på svag värme i 3-4 minuter.
Lägg ner sparris och lök när 1 min återstår.
Servera grytan med kokt potatis.

Har du inget vitt vin hemma 
då går det lika bra att ersätta vinet med citronsaft.  
Ersätt mängden vin med 1/3 citronsaft och 2/3 vatten.

måndag 20 maj 2019

Sparris- och valnötspaj med spenatsallad

Med färdig pajdeg från kyldisken fixar du paj på nolltid.


1 rulle färdig pajdeg 
1 bunt grön sparris
3 ägg
3 dl mjölk
1 dl riven parmesan
1 tsk salt
0,5 dl valnötter
Spenatsallad 
Bladspenat
Pumpakärnor
Tomat
Olivolja
Salt

Gör så här 
Klä en pajform med degen
Rosta valnötterna i het stekpanna och ställ åt sidan 
Bryt av den träiga delen längst ner på sparrisen
Lägg sparrisarna hela eller delade i pajformen
Vispa ihop ägg och mjölk och tillsätt den rivna parmesanosten och salt
Häll blandningen i pajformen
Grovhacka valnötterna och strö över pajen
Grädda mitt i ugnen på 200 grader i 30 minuter
Servera med spenatsallad

söndag 19 maj 2019

Vegetarisk veckomatsedel

Ny vecka, ny vegetarisk veckomatsedel
Anledningen till att kategorin vegetariskt har ökat stadigt här på bloggen är för att jag för drygt tre år sedan började införa en vegetarisk dag här hemma. 
Dottern var den som var lättast att få med på tåget. Sonen däremot petade och pillade mest i maten och åt sig istället mätt på mackor och mannen var också rätt skeptisk till en början. Men under åren som gått har mannen och sonen vant sig vid de vegetariska middagarna. Den vegetariska dagen har till och med  ökat och blir ibland flera vegetariska dagar under en vecka.
Hur gör ni, äter ni vegetariskt? Eller är ni kanske som jag flexitarian och äter mestadels grönt men med någon form av kött som tillbehör?

För att komma till recepten, klicka på länkarna!

Vegetarisk veckomatsedel 
Vecka 2

Måndag

Kikärtsrutor med äppelslaw 
Perfekt vardagsrätt, 
särskilt om man har kokt potatis i kylskåpet.


Tisdag

Ugnsraggmunk med lingon - cottage cheese
Lika lätt som ugnspannkaka,
med keso som proteinrikt tillbehör.


Onsdag

Potatis- och linsgryta med persiljesalsa 
Ett mycket lättlagat recept!
Perfekt en stressig dag efter jobbet.


Torsdag

 Soppdag!

Minestronesoppa 
Inte hunnit handla middagsmat?
Då är denna soppa perfekt,
 gjord på basvaror som oftast finns hemma. I alla fall hos oss :)


Efterrätt!

Stekta äpplen

Fredag

Vegopizza med sparris 
Pizza i säsong, med sparris!



Lördag

Vegogryta med stekt halloumi 
Kalasgod gryta med tomatbas.


Och när det är helg får man unna sig efterrätt :)


Kålpudding med äpple och hasselnötter
Perfekt rätt att göra matlådor av till kommande arbetsvecka.


Och till efterrätt...

Bärpizza med vit choklad
Efterrättspizza!?
Kan det vara gott, kanske någon undrar?
Och ja, det kan det!!




torsdag 16 maj 2019

Kalkonfärs i hoisinsås med pak choi

Kalkonfärs serverad i söt hoisinsås, tillsammans med svamp, salladslök, krispig pak choi och nötiga sesamfrön. Smaklig måltid!


Kalkonfärs i hoisinsås med pak choi
4 portioner 

150 g svamp
250 g pak choi
1-2 salladslök
1 röd chili
500 g kalkonfärs
1 msk olja
1 flaska hoisinsås (à 210 g)
1 dl vatten
1 msk sesamfrö 
Till servering
Ris
Gör så här
Ansa och skär svampen och pak coi i mindre bitar. 
Ansa och skiva salladslöken. 
Dela, kärna ur och hacka chilin.
Fräs kalkonfärsen i hälften av oljan i en gryta, rör i chilin och sänk värmen. 
Rör ner hoisinsås och vatten. 
Låt grytan koka upp och sedan sjuda i några minuter.  
Strö över salladslöken.
Stek svampen på hög värme i resten av oljan i en stekpanna.
Rör i pak choi och fräs ytterligare en stund.
Strö över sesamfrön och krydda med salt och peppar.
Servera grytan med ris och pak choifräset. 

Silviakaka till fikat

Idag är det min tur att ta med fikabröd...     Trevlig torsdag :)

                                     Klicka här för recept!