Min Lilla Kokvrå: Jag hoppar aldrig över frukosten. Gör du?

Så här i början på ett nytt år brukar ofta tankar kring mående och hälsa dyka upp och ofta är ett nytt år en anledning till nystart och man kanske har avgett ett löfte att äta mer hälsosamt och börja motionera mera på något sätt. Känns det igen? Klicka på bilden och få lite pepp kring hälsa och mående. Själv tänker jag fokusera mer på knoppen och försöka lugna sinnet och har anmält mig till en kurs i Kundaliniyoga. Ska bli spännande och se vad den kan göra för att skrämma bort mina hjärnspöken :)

...och i Min Lilla Kokvrå hittar du en stor blandning av recept, både till vardag och fest. Men med störst fokus på vardag. Det är ju ändå det som livet mest består av, så varför inte förgylla den med god mat som man mår bra av :)

Ett tips är att ta hjälp av mina färdiga veckomenyer med recept och inköpslistor för att underlätta matlagningen i vardagen.

Ett annat är att använda min kost- och motionsdagbok som ett verktyg för att få in bra och hållbara kost- och motionsvanor i vardagen.
De flesta recepten på bloggen är andras, men jag har lagat och testat dem alla innan jag publicerar dem.
Förutom mat och recept så skriver jag även om vad jag mer gör i min vardag för att må som allra bäst, så det finns en hel del inlägg om resor, utflykter, trädgård och annat pyssel här på bloggen också.

Hoppas du hittar något som kan inspirerar just Dig i din vardag!
Varmt välkommen!

Maila mig?
studiolivskraft@gmail.com