Välkommen!

måndag 24 oktober 2016

En grön gluten- och laktosfri smoothie med äpple, avokado och spenat


Igår var det chiapudding till frukost. 
Idag startar jag upp den nya veckan med en grön smoothie 
och önskar er en mjuk och behaglig start på veckan.


Grön smoothie med äpple, avokado och spenat
13 dl

1 avokado
1 äpple
1 lime, saften
30 g babyspenat
1 l mandeldryck
2 tsk honung
2 msk chiafrön

Gör så här
Dela, kärna ur och gröp ur avokadon ur skalet
Skala, kärna ur och riv äpplet grovt
Blanda alla ingredienser och mixa med stavmixer
 Smaka av med mer lime eller honung beroende på önskad smak






Inga kommentarer:

Skicka en kommentar