Välkommen!

Välkommen!

onsdag 28 september 2016

Smoothies passar när som helst


och särskilt bra nu i förkylningstider.
Perfekt vitaminboost.


Smoothies passar till frukost eller mellanmål.


Smoothies passar efter träning och som enklare dessert. 


Smoothies passar utmärkt att ta med på utflykten.
Häll bara upp i burk med lock och förvara i kylväska.

Jordgubbssmoothie
2 glas

180 g frysta jordgubbar
5 mjuka dadlar, urkärnade
2 msk kokosflingor
2,5 dl naturell yoghurt
1 msk färskpressad citronsaft
ev 1 dl vatten, 

Gör så här
Mixa alla ingredienser till en helt slät smoothie
Tunna ev ut smoothien med vatten
Smaka av och tillsätt ev mer dadlar eller citronsaft

1 kommentar:

  1. Verkligen gott och bra mellan ål. Ha en fin dag Kram Pernilla

    SvaraRadera