En
enkel övning som är vila för hjärnan är att lägga en mandala.
En
buddistisk symbol som ofta skapas i samband med meditation.
Forma
en cirkel av saker som finns i din omgivning. Det är inte resultatet
som är det viktiga, utan att göra något som verkar helt meningslöst är
det som ger lugn och ro.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar