Fortsätter på temat anti-inflamatorisk kost och lyfter blåbären, så här i blåbärstider, dessa superbär som gör gott för både kropp, syn och mage.
Jag har dock inte plockat mina blåbär själv men de finns att köpa i butik.
Blåbär, tillsammans med svarta vinbär och aronia, räknas till de mest anti-inflammatoriska alternativen. Blanda blåbären i gröten, mixa i en smoothie eller ät som de är tillsammans med naturell yoghurt eller keso. De både smakar och gör gott.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar