En söt-stark vegansk gryta med rökig smak från alspånsrökt tofu och med sting från chiliflakes. Servera med en raita och papadums, som blir en god brytning till den heta grytan. Anpassa mängden chiliflakes efter önskad hetta på grytan. Det går naturligtvis att utesluta dem helt, om man önskar det.
Pumpa- och sötpotatisgryta med alspånsrökt tofu
230 g alspånsrökt tofu, tärnad
100 g grönkål
1 gul lök, hackad
2 sötpotatisar, tärnade
400 g butternutpumpa, tärnad
8 dl vatten
2 st grönsaksbuljongtärningar
2 lagerblad
ca 0,5-1 tsk chiliflakes
salt och svartpeppar
Till servering
papadums
(tillagas enligt anvisningen på förpackningen)
Raita
1 äpple
0,5 gurka
0,5 kruka mynta
300 g turkisk havreyoghurt
2 vitlöksklyftor
salt och svartpeppar
saften från en 0,5 citron
saften från en 0,5 citron
Gör så här
Tärna äpple och gurka.
Tärna äpple och gurka.
Finhacka mynta.
Blanda äpple, gurka och mynta med yoghurt
och pressad vitlök.
Smaka av med salt, svartpeppar och citron.
och pressad vitlök.
Smaka av med salt, svartpeppar och citron.
Blanda raitan ordentligt och ställ kallt till servering.
Skölj grönkålen och riv bladen i små bitar.
Skala sötpotatis och pumpa och skär i tärningar.
Skala sötpotatis och pumpa och skär i tärningar.
Stek den hackade löken i olja i några minuter tills lökbitarna
blivit genomskinliga.
Tillsätt grönkål, pumpa och sötpotatis.
Stek några minuter med salt och peppar.
Stek några minuter med salt och peppar.
(Ett tips, stek grönsakerna i omgångar,
det blir lite fullt i stekpannan annars och svårt att röra om,
utan att något hamnar utanför på spisen.)
det blir lite fullt i stekpannan annars och svårt att röra om,
utan att något hamnar utanför på spisen.)
Låt puttra på svag värme i ungefär 15-30 minuter
(beroende på storleken på de tärnade grönsakerna)
tills grytan har kokat ihop och sötpotatisen och pumpan mjuknat.
Smaka av med chiliflakes.
(beroende på storleken på de tärnade grönsakerna)
tills grytan har kokat ihop och sötpotatisen och pumpan mjuknat.
Smaka av med chiliflakes.
Stek tofun i olja på hög värme tills de fått en krispig stekyta.
Tillsätt den stekta tofun till grytan och låt allt bli genomvarmt.
Smaka av med salt och svartpeppar.
Tillsätt den stekta tofun till grytan och låt allt bli genomvarmt.
Smaka av med salt och svartpeppar.
Servera grytan med raita och papadums på sidan.


Inga kommentarer:
Skicka en kommentar